Каждого человека с детства приучают к тому, что спать по ночам необходимо исключительно в пижаме и нагота постыдна даже во сне. Однако ученые давно доказали тот факт, что спать обнаженным полезно для здоровья и польза такого сна состоит в следующем:
• Чтобы человек быстрее заснул, температура его тела должна упасть ниже дневного уровня. Когда человек спит без одежды, его тело быстрее освобождается от тепла и как результат, он быстрее и крепче засыпает, что предотвращает бессоницу.
• Сон голышом помогает нормализовать уровень кортизола в организме, который предотвращает отложение жира на животе.
• Учеными было доказано, что, ложась, спать обнаженным, человек обеспечивает себе более глубокий и крепкий сон.

• Когда на теле нет белья, потоки воздуха свободно циркулируют через органы, предотвращая рост и размножение бактерий, в результате чего половые органы не болеют.
• Во время сна происходит выброс гормона роста и мелатонина, которые являются омолаживающими гормонами. Поэтому чем дольше и крепче спит человек, тем менее он подвержен процессам старения.
• Когда человек спит без одежды, происходит проветривание всех участков кожи, в особенности половых органов, подмышек и ног, что предотвращает возникновение многих дерматологических заболеваний.
• Сон голышом предотвращает развитие диабета, так как способствует нормализации уровня сахара в крови.
• Поскольку белье часто создает препятствия кровотоку, его отсутствие способствует свободному продвижению крови.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *