Желание полакомиться сладким или сыпь на коже для многих людей является обыденным явлением, не требующим особого внимания. Однако достаточно часто такие вещи являются сигналом организма о том, что нужно вплотную заняться своим здоровьем.
• Если беспокоят раздражительность, судороги в конечностях и частая бессонница, значит вам следует есть продукты, богатые такими микроэлементами как калий и магний — бананы, томаты и шпинат.
• Ухаживая за сухой кожей, мало одного увлажняющего крема, необходимо есть больше масла, овощей и рыбы, так как сухость дермы сигнализирует о недостатке витамина Е.
• Желание съесть сладкое указывает на усталость организма и невроз. Преодолеть депрессию помогает темный шоколад и мед.


• Если хочется съесть мед и появляются жалобы на усталость, лучше всего обратиться за помощью к врачу. Обязательная составляющая лечения — употребление говядины, яиц и моллюсков, восполняющих запасы железа в организме.
• Кровоточивость десен также требует лечения. Постарайтесь увеличить в рационе количество цитрусовых, брокколи, капусты всех видов и болгарского перца.
• Ломкость волос и ногтей — повод пересмотреть свой рацион в сторону продуктов, богатых витамином В. Пейте больше молока и ешьте водоросли нори.
• Кольца вокруг глаз — обычная вещь после 50 лет, а вот молодые люди должны срочно показаться к врачу из-за высокого уровня холестерина.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *